יקיר נס - סרטון הדרכה - סומו סקוואט כנגד משקולת יד Yakir Nas - fit-Nass 0:32 4 years ago 662 Далее Скачать
יקיר נס - סרטון הדרכה - לאנג' כנגד משקולות יד Yakir Nas - fit-Nass 0:32 4 years ago 915 Далее Скачать
יקיר נס - סרטון הדרכה - לחיצת רגליים עם דגש לשריר האמסטרינג Yakir Nas - fit-Nass 0:32 4 years ago 312 Далее Скачать
יקיר נס - סרטון הדרכה - לחיצת חזה כנגד משקולות יד Yakir Nas - fit-Nass 0:31 4 years ago 1 010 Далее Скачать
יקיר נס - סרטון הדרכה - סטיף לג כנגד משקולות יד Yakir Nas - fit-Nass 0:32 4 years ago 177 Далее Скачать
יקיר נס - סרטון הדרכה - פשיטת מרפקים בכבל כנגד פולי Yakir Nas - fit-Nass 0:34 4 years ago 947 Далее Скачать
יקיר נס - סרטון הדרכה - כפיפות בטן לאלכסונים Yakir Nas - fit-Nass 0:24 4 years ago 1 042 Далее Скачать
יקיר נס - סרטון הדרכה - פול אובר כנגד משקולת יד Yakir Nas - fit-Nass 0:38 4 years ago 268 Далее Скачать
חלק א' - פירוק הסקוואט National Academy of Sports Medicine (NASM) 52:33 Streamed 3 years ago 5 762 Далее Скачать
